私の開発したプロテインにはフラクトオリゴ糖を配合しています。フラクトオリゴ糖は糖として身体に吸収されません。そのまま大腸まで届くのです。

いや小腸で吸収されず大腸まで届き善玉菌のエサになってくれるのです。

ダイエット、健康において優先させるべきは腸内環境です！！！

フラクトオリゴ糖は大腸のエサになるだけでなく、自然な甘味があるのに血糖値はあがりません。私が植物性プロテインにこだわるのは腸を汚したくないから。

もちろん私はお肉も卵も乳製品も大好きです。

栄養は食事から摂取が大前提。動物性タンパク質はお食事から摂取出来ているからがほとんどです。

植物性タンパク質はどうでしょう？

1日の摂取タンパク質の割合は

動物性：1　／　植物性：1

が基本です。

このプロテインを１食から２食摂れば理想的なバランスになります♥

つづく